Ori­en­tie­rungs­lauf DER Schulsport

Der Ori­en­tie­rungs­lauf bietet zahl­rei­che Facetten, die ihn als Schul­sport attraktiv machen. Er verlangt ein Einsatz sowohl phy­si­scher als auch kogni­ti­ver und koor­di­na­ti­ver Fähig­kei­ten. Dieser lässt sich indi­vi­du­ell gestalten, abhängig von den jewei­li­gen Talenten und Fer­tig­kei­ten in zwar sowohl in Team- als auch in Ein­zel­va­ri­an­ten des Ori­en­tie­rungs­sports. Her­vor­zu­he­ben ist, dass weniger gut aus­ge­prägt Kom­pe­ten­zen in einem Bereich durch besser ent­wi­ckel­te Fähig­kei­ten in anderen aus­ge­gli­chen werden können.

Der Fuß­ori­en­tie­rungs­lauf ist ein Aus­dau­er­sport, bei dem es um eine starke mentale Kom­po­nen­te geht. Es gibt keine markierte Route im Gelände – der Ori­en­tie­rungs­läu­fer und die Ori­en­tie­rungs­läu­fe­rin müssen während des Laufens mit Karte und Kompass navigieren.

Die Karte gibt der Läuferin/​dem Läufer detail­lier­te Infor­ma­tio­nen über das Gelände. Soge­nann­te Signa­tu­ren lassen Hügel, Boden­be­lag, größere Steine, Wege, Hin­der­nis­se usw. erkennen. Um im Fuß­ori­en­tie­rungs­lauf erfolg­reich zu sein, benötigt der Sportler/​die Sport­le­rin viel Erfahrung im Kar­ten­le­sen, absolute Kon­zen­tra­ti­on und die Fähigkeit, bei hohem Tempo schnelle Ent­schei­dun­gen über die beste Route zu treffen.

Weitere Schritt werden so gesetzt, das Karten zur Verfügung gestellt werden und jederzeit selbst von Kehr­kräf­ten durch­ge­führt werden können. So kann unsere Einheit wie­der­holt werden um dies immer wieder in den Stun­den­plan einzubauen.