Dein Gehirn ist wichtig!
Es ist das Zentrum, das alles steuert und dich am Leben hält. Es ermöglicht dir zu denken, dich zu bewegen, zu sprechen, zu hören, zu fühlen, zu schmecken, zu riechen und zu lieben. Eigentlich sollte es selbstverständlich sein, dass wir jeden Tag gut auf unser Gehirn aufpassen. Damit es gesund bleibt – so lange wie möglich. Denn Gehirngesundheit ist etwas, das uns von unserem ersten bis zum letzten Tag des Lebens maßgeblich beeinflusst. Ein gesundes Gehirn macht ein gesundes Leben möglich und ein gesundes Leben macht Spaß. Deswegen haben wir von der Europäischen Akademie für Neurologie eine Gesundheitsinitiative gestartet, die dir und allen anderen Menschen helfen soll, auf die Gesundheit des Gehirns zu achten: die Brain Health Mission.

Was kannst du nun tun, damit dein Gehirn gesund bleibt?
In unser Brain Bubble haben Neurologinnen und Neurologen die wichtigsten Maßnahmen für ein gesundes Gehirn zusammengefasst. Für dich besonders bedeutend ist der Bereich „Bewahren“: wenn du dich bewegst, gut schläfst, dich ausgewogen ernährst, viel mit Freunden und Familie machst und dein Gehirn beschäftigst, dann tust du schon sehr viel für deine Gehirngesundheit.